代怀代生套餐生的孩子胖怎么控制饮食（小朋友太胖怎么控制饮食的食谱）

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代怀代生套餐生的孩子太胖应该如何控制日常的饮食?

建立良好饮食习惯，是早期预防的关键，如避免边看电视边吃饭，晚饭后尽早让代怀代生套餐生的孩子刷牙，去掉嘴里的香味，可避免晚上过量进食；合理选择食物、多吃健康食物、少吃或不吃零食、油炸食品、高脂高糖食物等；合理衡量进食。

食物切小块，进食速度减慢，小口进食。吃饭时间不要过长，吃饭时可用适当方式分散其对食物的注意力。教会代怀代生套餐生的孩子如何正确选择适宜食物和不同食物间如何替代。鼓励代怀代生套餐生的孩子独立选择食物并在生活中独立地作出决定。

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因为更多的快餐和高脂肪高糖食品充斥着我们的生活。很多青少年的卡路里摄入超过他们消耗的量，肥胖的危险增加。因此合理的饮食和运动很重要。关于儿童和青少年饮食的建议父母应该选择吃饭时间，而不是代怀代生套餐生的孩子。

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